Com distingir el Yoga Postureo del Yoga autèntic

Avui s'ofereixen infinitat d'estils de ioga centrats en el cos i allunyats de l'essència d'aquesta pràctica

17-07-2019


Font: La Vanguardia
ESTEFANÍA GRIJOTA

"Igual que hi ha un ioga-bijuteria, hi ha un ioga-joieria". La frase és de Ramiro Calle, un dels pioners del ioga a Espanya, i té a veure amb la banalització d'aquesta pràctica i la proliferació de centres i estils que ha provocat l'auge del ioga en molts països occidentals, entre ells Espanya.

El ioga és una pràctica mil·lenària de la qual els primers referents escrits són els denominats ioga- sutra (que significa cordes): una composició de 195 aforismes sobre una filosofia que en aquest moment es deia ioga, paraula que s'ha utilitzat per a múltiples propòsits en diferents contextos i entorns històrics i que té una varietat de significats en sànscrit, encara que el més comú és unió.

La práctica del yoga  tradicional examina la relación del espíritu con el mundo material, no se focaliza en las posturas

La pràctica del ioga tradicional examina la relació de l'esperit amb el món material, no es focalitza en les postures (Jaipal Singh / EFE)

La pràctica del ioga examina la relació de l'esperit humà amb el món material, i de com l'esperit podria alliberar-se del sofriment a través de la disciplina i la introspecció. I, en realitat, té molt poc a dir sobre la pràctica postural, almenys en els seus orígens i atenint-se als Ioga-sutra de Patanjali, tal com s'explica en els llibres de David Gordon White El Ioga Sutra de Pantajali. Una biografia, o de Bàrbara Stoler, Ioga. Discipline of Freedom detallen sobre els orígens del ioga i sobre com s'ha estès per occident.

Però avui en dia aquesta pràctica sembla haver evolucionat cap a unadisciplina, almenys en aparença, més aviat física. Ens trobem classes de ioga en diversos gimnasos, centres esportius, i escoles de ioga que s'oferixen una infinitat d'estils: Brikam, Vinyasa, Iyengar, Asthanga, Yin ioga. Ioga swing ... Estils que, potser, lluny d'aportar-nos la veritable essència d'aquesta pràctica mil·lenària -i al marge de la formació del professorat o la pròpia intenció-, tracten el ioga com un nínxol de mercat i un negoci en auge, una cosa que poc té a veure amb aquesta disciplina.

El swing yoga o yoga en el aire es una de las prácticas físicas vinculadas al yoga que han proliferado en los últimos años

El swing ioga o ioga a l'aire és una de les pràctiques físiques vinculades al ioga que han proliferat en els darrers anys (Noah Seelam / AFP)

Llavors, una persona que vulgui practicar ioga per on hauria de començar per no caure en les mans del ioga bijuteria i descobrir el ioga autèntic, el ioga-joieria que diu Ramiro Calle? Aquest mestre iogui, escriptor i instructor de ioga i meditació al Centre Shadak -un espai de referència del ioga a Madrid des de 1971-, explica que el ioga és, sobretot, una tècnica d'alliberament, però que avui dia s'ha tornat un remolí de lligams: afecció al cos, culte al campió, i veure qui arriba a la postura més circense.

"Encara que la gent no vulgui parlar dels iogues falsejats, la veritat és que els primers a distorsionar el ioga i en prostituirlo per rendibilitzar-van ser molts dels mentors hindús que van arribar als Estats Units i el van mostrar com un ioga atlètic, despullat de les seves arrels i del seu sentit, exhibint més com contorsionisme on, fins i tot, es feien campionats de asanes ", relata Carrer.

"Els primers a distorsionar el ioga i prostituirlo van ser molts dels mentors hindús que van arribar als Estats Units"

RAMIRO CARRER Mestre iogui Centre Shadak

I subratlla que així va sorgir el culte desmesurat al cos, el postureo, el vantar d'una circense elasticitat, i va ser desenvolupant-se un ioga gimnàstic més influït pels corrents de gimnàstica sueca i danesa que pel veritable ioga. "Ara hi ha més professors que alumnes, i el resultat és que a molts se li explota i se li abona una classe a vuit euros; molta gent ha deixat la seva ocupació per fer-se professor, i després es troba que no té per viure ", continua.

Sadhaka, el camí del ioga és un documental basat precisament en l'experiència de Ramiro Calle, en els seus 50 anys d'investigació personal, que parla sobre la degeneració que en els últims anys està patint la pràctica d'aquesta disciplina. Per això, des Viu, hem volgut que sigui ell qui ens expliqui com hauríem de començar a practicar ioga, a meditar en moviment, sense barreges, artificis ni falsificacions.

El pasado Día Internacional del Yoga dejó muchas imágenes de cómo algunos practicantes optan por un yoga atlético, contorsionista y exhibicionista, despojado de sus raíces

El passat Dia Internacional del Ioga va deixar moltes imatges de com alguns practicants opten per un ioga atlètic, contorsionista i exhibicionista, despullat de les seves arrels (Natan Dvir / EP)

Guia bàsica per a començar

Els primers dubtes que assalten el iogui (ells) o yoguini (elles) principiant són ¿què és el més important quan comences a intentar meditar? Com hem de combinar la meditació amb les postures o asanes? ¿Hem d'escoltar al nostre cos o primer a la nostra ment?

Per Carrer, és idoni combinar el hatha-ioga o ioga físic amb la meditació o ioga mental. "Així atenem la nostra unitat psicosomàtica", apunta. I afegeix que és molt important "la pràctica assídua, i no només servir-se de les asanes o postures, sinó del pranayama o exercicis de respiració, que és essencial". Explica, a més, que les postures s'han de fer amb molta atenció, amb plena consciència, i així es converteixen en eines per conrear la concentració i la interiorització.

"El ioga és una tècnica d'alliberament, però avui dia s'ha tornat afecció al cos, culte al campió i veure qui arriba a la postura més circense"

RAMIRO CARRER Mestre iogui Centre Shadak

I hi ha un tipus o un temps mitjà de pràctica recomanat? Quant s'ha de meditar? "Hi ha moltes tècniques per meditar, i l'important és dedicar un temps per fer-ho cada dia, i anar temptejant per descobrir les tècniques que millor s'avenen amb un", detalla Carrer. "El Hatha Ioga és l'autèntic ioga psicosomàtic, on les asanes es mantenen per poder així interioritzar i anar del cos a la ment, i convertir el cos en una eina d'autorealització. El que cal evitar és el postureo, el culte i l'afecció al cos, el narcisisme i el contorsionisme, ja que és com si hagués sorgit un "ioga" d'exhibició i passarel·les ", conclou.

"El hatha ioga és l'autèntic ioga psicosomàtic; cal evitar el ioga d'exhibició i narcisisme "

RAMIRO CALLE