V.I.G.

Vital Ioga Generatiu.

Sessions Individuals tutoritzades

El Ioga Generatiu fusiona la saviesa i tradició mil·lenària del ioga amb el coneixements actuals d’anatomia, fisiologia i rehabilitació de fisioteràpia i t’ofereix sessions individuals de ioga amb seguiment de l’àrea de fisioteràpia i osteopatia i nutrició.

Tota una inspiració al teu servei.

T’ajuda a reconèixer els teus recursos per introduir-te i/o millorar en la pràctica del ioga i la teva salut. Sempre amb recolzament professional i feedback constructiu.

Tindràs a la teva disposició una guia personal i totalment exclusiva per :

 • Transformar les limitacions físiques en recursos.

 • Marcar objectius clars en la pràctica del ioga per la millora física, emocional i mental.

 • Augmentar habilitats i competències per gaudir del ioga, reforçar l’atenció, la memòria i millorar la gestió de l’stress.

 • Gaudir d’una respiració en expansió que serena la ment, augmenta la vitalitat i genera optimisme.

 • Viure amb més certesa, claredat i confiança. Més conscient del beneficis que t’aporta la pràctica del ioga per a la teva salut i benestar.


BENEFICIS

 • Estudi previ individualitzat i seguiment dels avenços.

 • Sessions totalment adaptades a les necessitats de l’alumne.

 • Recomanació i seguiment de pràctica personalitzada per a fer a casa.

 • Consells posturals per a corregir hàbits nocius.

 • Millora de las limitacions físiques, dolors, flexibilitat i amplitud de moviments

 • Possibilitat d’altres mirades professionals.

 • Una actitud de presència renovada en el dia a dia


DIRIGEIX

Equip de ioga


CONTINGUTS

• Sessió 1: L'atenció, el radar intern.

• Sessió 2: La resiliència o minimització de l'adversitat.

• Sessió 3: La indagació apreciativa per a un cervell en forma.

• Sessió 4: El barret de mindfulness sempre posat.


HORARI

Sessions d’una hora. Cita prèvia

Tels.: 977 245 380 / 667 578 553 / 683 13 73 87


PREU

Sessió 50 €

Bonus 4 sessions  176 € (1 mes)

Bonus 12 sessions  510 € (3 mesos

​​​​​​​