EL TESTIMONI D'UNA MESTRA

Mindfulness especialitzat per mestres i educadors

Curs destinat exclusivament a mestres i professors d'educació infantil, primària i secundària.

Mindfulness per a educadors és un programa dissenyat per Mindfulness in Schools Project, implementat als docents al Regne Unit des de 2009. És un curs dirigit a mestres per descobrir Mindfulness i els beneficis que pot reportar aquesta pràctica en l'entorn educatiu. Mindfulness és una forma d'aproximar-se a la pròpia experiència, acceptant la realitat tal com es presenta, abordant amb curiositat, obertura i amabilitat.


DESTINATARIS

Curs destinat exclusivament a mestres i professors d'educació infantil, primària i secundària.

OBJECTIUS

• Reduir l'estrès i l'ansietat
• Adquirir eines per a l'autoregulació emocional
• Enfortir la intel·ligència social, incrementant l'amabilitat i disminuint l'agressivitat.
• Millorar l'eficàcia en la presa de decisions i la gestió de l'aula.

SESSIONS

  • Sessió 1. Presentació de mindfulness. Beneficis per a educadors. Desactivant el pilot automàtic. Les actituds en la pràctica de mindfulness.
  • Sessió 2. Mindfulness al dia a dia. Percepció de la realitat. Mindfulness com a mecanisme de regulació emocional.
  • Sessió 3. Explorant la dificultat, cultivant la resiliència. L'estrès: què és i mecanismes per a una gestió adequada.
  • Sessió 4. Comunicació conscient: com promoure l'assertivitat des de la pràctica de mindfulness. Gestió del temps i organització de tasques.
  • Sessió 5. Integrar mindfulness al centre educatiu: disseny d'una intervenció en l'àmbit laboral.

METODOLOGIA

El curs és un programa intensiu de 5 sessions, amb un total de 20 hores de formació presencial i 10 hores de dedicació no presencial.
El curs es realitza en grup i combina en cada sessió explicacions teòriques i exercicis, pràctiques d'entrenament de mindfulness, espais de diàleg i treball en grups.
La realització d'aquest curs no qualifica per a impartir mindfulness.
​​​​​​​

CERTIFICACIÓ

Curs acreditat amb 30 h de formació permanent  del Departament d'Educació.

CONDUEIX

Eduard Miquel, instructor de MBSR acreditat per l'Institut Mindfulness. Membre de l'Associació d'instructors de MBSR. Llicenciat en Ciències Polítiques i Màster en Història de les Religions. Ha publicat l'eremitisme a Montsant (2011). Practicant de meditació i ioga des de 2004. S'ha format a Espanya, França, Regne Unit i l'Índia amb mestres com Thich Nhat Hanh, SN Goenka i Martine Batchelor.

ORGANITZA

Centre Holos i Institut esMindfulness

DATES

Del dilluns 6 al divendres 10 de juliol de 2020

HORARI

De 9 a 13h

PREU

250 €.
Inclou USB amb els àudios que guien les pràctiques de mindfulness per realitzar a casa i el llibre Con Rumbo Propio.

INSCRIPCIÓ


INSCRIURE'S AL CURS
​​​​​​​

Data límit d'inscripció:

Per a altres formes de pagament (efectiu o transferència) enviar mail a inscripcioncurso@salutholos.com