Yoga y vientre

Fortalecer, tonificar y liberar la musculatura abdominal y la respiración

Monográfico
Comienza: 01-07-2019 - 19:00 h
Finaliza: 04-07-2019 - 21:00 h


De nuestro vientre depende nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar.
Reconocer nuestro vientre se poner Salud en nuestra vida. Profundizar en el sentir, estableciendo un lenguaje no verbal con los órganos internos de esta zona, colaborando en la reparación y la regeneración celular. Un trabajo para despertar la conciencia abdominal a través de las asanas, del movimiento, de la respiración consciente, de la escucha y el silencio.

MEDIOS:

• A través de la práctica fortaleceremos los músculos de nuestro vientre, que son los que alinean la columna, las costillas y la pelvis.

• Reforzaremos toda la faja abdominal, pondremos fuerza y ​​tono muscular.

• Abriremos nuevos espacios internos, desbloquearemos el diafragma y mejoraremos la respiración, con el movimiento y respiración consciente.

• Estimularemos y nutriremos los sistemas energéticos con las asanas y mantas.

• Desarrollaremos la introspección y concentración de la mente mediante la relajación y la meditación

BENEFICIOS:

Reforzar la estructura, ampliar la respiración, facilitar la digestión y la eliminación, reducir el movimiento mental, disfrutar del momento presente.

IMPARTE:

Montserrat Garcia. Maestra de REIKI "Escuela de Carmen Palomo", creadora de yoga-reiki, en base a la Escuela Esencial de Diane Stain. Profesora de Yoga (Escuela Yoga Síntesis). Profesora de Yoga Terapéutico (Escuela Pranamanasyoga). Master en PNL.

FECHAS:

del 1 al 5 de julio, de 19:00 a 21:00 h

PRECIO:

65 €. Plazas limitadas. último día de inscripción 26 de junio

                                                                                                INSCRIBIRME EN EL CURSO

 

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