Qi- Gong. Iniciación defensa personal

¡Fortalece! Curso de Iniciación de defensa personal

Monográfico
Comienza: 25-05-2019 - 10:00 h
Finaliza: 25-05-2019 - 13:00 h


Curso de defensa personal

Ahora tienes la oportunidad de experimentar y aprender la fuerza y ​​la seguridad que transmiten las artes marciales tradicionales. Obsérvalas, practicalas, disfrutalas y hazte fuerte.

Medios:

• Analizar el espacio: las tres distancias de seguridad, la burbuja personal, el alcance del cuerpo ...

• Las guardias: posiciona el cuerpo de una manera pacífica pero firme y efectiva.

• Movimientos del cuerpo: Muévete de manera optima para conseguir una posición ventajosa ... optimiza los movimientos para economizar energía y afianzar tu equilibrio.

• Desplazamientos y esquivas: Cómo y cuando hacerlas y la importancia del timing. Aprende a esquivar golpes ...

• Técnicas para deshacerse de agarres: Técnicas japonesas de "Teodoki". Para deshacerse de agarres con una mano, con dos, en la muñeca, el brazo ...

IMPARTE:

Enric Gil. Profesor de Qi-Gong. cinturón negro 2º Dan Nihon Tai-Jitsu / Ju-Jitsu (defensa personal japonesa). Cinturón negro también Jutsu (bastón japonés). Instructor de defensa personal MGA. Practicante de diversos estilos y disciplinas marciales.

FECHA:

25de mayo 2019. De 10 a 13 h.

PRECIO:

40 €. Plazas limitadas. Último día de inscripción 22 de mayo
 

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OTRAS FORMAS DE PAGO:

a) En efectivo o tarjeta personalmente al centro Holos

b) Por transferencia con ingreso en la c / c número:
   ES41 0182 3304 3102 0153 1422 (NOMBRE + CURSO)
   Enviar justificante pago a: inscripcioncurso@salutholos.com