Qi- Gong. ¡Fortalece! Curso de iniciación de defensa personal

¡Fortalece! Curso de Iniciación de defensa personal

Monográfico
Comienza: 23-11-2019 - 10:00 h
Finaliza: 06-06-2020 - 13:00 h


Curso de defensa personal

Ahora tienes la oportunidad de experimentar y aprender la fuerza y ​​la seguridad que transmiten las artes marciales tradicionales. Obsérvalas, practicalas, disfrutalas y hazte fuerte.

Objetivos :

Obtener conocimientos básicos con fundamentos sólidos.

Asentar técnicas básicas con el fin de memorizarlas y integrarlas.

Conseguir que tu capacidad defensiva permanezca integrada en ti, de manera permanente y automática.

Medios:

• Analizar el espacio: las tres distancias de seguridad, la burbuja personal, el alcance del cuerpo ...

• Las guardias: posiciona el cuerpo de una manera pacífica pero firme y efectiva.

• Movimientos del cuerpo: Muévete de manera optima para conseguir una posición ventajosa ... optimiza los movimientos para economizar energía y afianzar tu equilibrio.

• Desplazamientos y esquivas: Cómo y cuando hacerlas y la importancia del timing. Aprende a esquivar golpes ...

• Técnicas para deshacerse de agarres: Técnicas japonesas de "Teodoki". Para deshacerse de agarres con una mano, con dos, en la muñeca, el brazo ...

IMPARTE:

Enric Gil. Profesor de Qi-Gong. cinturón negro 2º Dan Nihon Tai-Jitsu / Ju-Jitsu (defensa personal japonesa). Cinturón negro también Jutsu (bastón japonés). Instructor de defensa personal MGA. Practicante de diversos estilos y disciplinas marciales.

DURACIÓN

Curso de 15 horas repartidas en 5 talleres de 3 horas que permite el aprendizaje progresivo y la consolidación de la práctica.

HORARIO:

De 10 a 13 h.

DÍAS

Sabados,  23 de noviembre de 2019, 1 de febrero,  25 de abril , 6 de junio de 2020, último sábado por determinar

PRECIO:

Inscripción 80.-€ y  dos mensualidades de 60.-€ cada una, por domiciliación bancaria.

INSCRIPCIÓN

Inscripciones hasta 4 días antes del inicio, posteriormente el precio del curso se incrementa un 20%

INSCRIBIRME EN EL CURSO

Otras formas de pago:
 En efectivo o tarjeta personalmente al centro Holos o por transferencia .Pedid información a inscripcioncurso@salutholos.com