Tai Chi Tarragona

Taichi es una disciplina para mantener una buena salud y bienestar. Un sistema chino de salud en movimiento que nos permite desarrollar niveles de funcionamiento energético más elevados y armónicos. Es meditación en movimiento

Dirigido a
Quien quiera tener un espacio interno de equilibrio y salud.Quien quiera vivir en paz, energía, satisfacción y armonía.Quien quiera experimentar la Ciencia China de salud y larga vida a traves del Taichí.

Medios y técnicas
Te enseñamos unas secuencias de movimientos harmónicos, lentos, suaves y circulares, coordinados con la respiración y dirigidos por la mente para conseguir concentración, serenidad, equilibrio y calma interior.
En las clases se practicará:
· Meditación-Shiné. Visualización interiorización.
· Qi Gong dinámico y estático.
· Estiramientos, respiración profunda.
· Forma tradicional del estilo Chen yYang


Benificios
Nos ayuda a establecer una relación entre el cuerpo y la mente y la auto expresión. A vivir con más armonía con nosotros mismos y el entorno. Conocer la dimensión sutil del ser humano con serenidad y concentración. Una percepción más grande de la respiración. Una comprensión profunda de la energía y de las dos fuerzas: activa y pasiva.

Sesiones
Un día o dos a la semana . Maica Casaus