Vas estressat? Tens mals musculars? Tens dificultat de concentració? Et falta energia? Vols trobar Pau interior?

Dirigit a
A qui vulgui tenir un espai intern d’equilibri, alegria i salut. Salut del cos, elasticitat i fortalesa, propiocepció i seguretat personal. Qui vulgui compaginar l’èxit social amb l’èxit personal de benestar. Qui vulgui viure en pau, energia i harmonia.

Mitjans
Es practica segons les ensenyances de l’escola BKS. Iyengar.

·Assanes: Postures d’equilibri energètic. Tenim en compte la precisió, intensitat i dinamisme. Desenvolupem la propiocepció i l’harmonia entre acció i descans.
·Pranayama: La respiració com a font d’energia que desenvolupa una ment estable.
·Relaxació: Ens permet recollir tots els beneficis de la sessió a tots nivells.
·Cada sessió estimula la voluntat, l’atenció, el discerniment i la pròpia estima.

Beneficis
La pràctica regular qualifica la salut,el sistema psicosomàtic i augmenta la consciència, la lleugeresa física i mental i l’alegria interior.

Sessions
2 dies a la setmana a càrrec de Rosa Carrillo, ,Jordi Mauri , Francesca Pont i Carmen Palomo 

Preu
58 € mensuals